Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

„Kasza na stół, na zdrowie, na co dzień”

Inne kasze

Owsiane smoothie na zielono

Autor: Qmam Kasze

Kasza w diecie dzieci

Składniki

  • 4 łyżki ugotowanej kaszy owsianej
  • 3 dojrzałe i ponętne gruszki ze skórką
  • szczypta pieprzu
  • garść świeżej mięty
  • garść świeżej bazylii – można spróbować tajskiej
  • sok wyciśnięty z 1 dużej limonki

Autor: Qmam Kasze

Wykonanie

Kaszę owsianą gotuję w większej ilości wody czyli w proporcji 1:3.

Gruszki myję, wycinam gniazda nasienne i kroję na mniejsze kawałki bezpośrednio do wyższego naczynia – u mnie garnek, dodaję kaszę, szczyptę pieprzu, dwie łyżki wody, wyciśnięty sok z limonki, świeże zioła i miksuję blenderem na gładką masę.

Podaję ze słomką. Spokojnie można podać letnie albo w temperaturze pokojowej z gałązką świeżej mięty i szerokim uśmiechem.


Przepis oraz wiele innych, cennych informacji znajdziecie rownież na blogu „Qmam kasze”