Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

„Kasza na stół, na zdrowie, na co dzień”

Owsiane smoothie na zielono

Owsiane smoothie na zielono

Kaszę owsianą gotuję w większej ilości wody czyli w proporcji 1:3. Gruszki myję, wycinam gniazda nasienne i kroję na mniejsze kawałki bezpośrednio do wyższego naczynia – u mnie garnek, dodaję kaszę, szczyptę pieprzu, dwie łyżki wody, wyciśnięty sok z limonki, świeże...
Pysznie kremowa polenta kukurydziana i białe szparagi

Pysznie kremowa polenta kukurydziana i białe szparagi

Czosnek i szalotki obieram, szatkuję na drobno. Szparagi myję, odłamuję zdrewniałe końcówki, delikatnie obieram, odkrawam połowę i kroję na drobno. Górną część zostawiam nietkniętą. Kroję plasterek cytryny ze skórką. Kubek mleka kokosowego rozgrzewam w rondlu, wsypuję...
Placki owsiane z owocami na szybko

Placki owsiane z owocami na szybko

Kaszę owsianą przepłukuję na gęstym sicie, podprażam w rondelku i zalewam wodą w proporcji 1:2,5. Gotuję aż kasza wchłonie niemal całą wodę. Morele myję, usuwam pestki i kroję na mniejsze części do miski. Można podsypać niewielką ilością cukru kokosowego, dodać ciepłą...
Oberżyny w pachnących pomidorach z kuskusem

Oberżyny w pachnących pomidorach z kuskusem

Pomidory parzę, obieram ze skórki i usuwam gniazda nasienne. Kroję je w kostkę i przekładam na szeroką patelnię i podgrzewam żeby się trochę zredukowały. Oberżynę myję, odkrawam zieloną część i kroję warzywo na dość małe kawałki. Marchewkę obieram, myję i kroję na...