Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

„Kasza na stół, na zdrowie, na co dzień”

Regionalne przepisy Tadeusza Müllera

Zawijoki Janowickie

Autor: Tadeusz Müller

Kasza w diecie dzieci

Składniki

Masa:

  • kasza jaglana 500 g 
  • kiszona kapusta 600 g 
  • kimchi (koreańska pikantna kiszona kapusta pekińska) 250 g 
  • ziele angielskie 20 ziaren 
  • sól 20 g 
  • cukier 20 g 

Kapusta na gołąbki:

  • kapusta biała 3 kg główka 
  • sól 50 g
  • cukier 100 g

Autor: Tadeusz Müller

Wykonanie

W dużym garnku gotować przez 25 min kapustę pozbawioną głąba, czyli tej twardej części, z której główka wyrasta z ziemi. To pozwala na równomierne ugotowanie się jej też od środka. 

*Sekretem autora przepisu, który przekazała mu jego babcia jest gotowanie kapusty w bardzo osolonej i posłodzonej wodzie. Gołąbki będą miały wówczas harmonijny smak. 

Liście oddzielać od główki delikatnie, po czym wycinać małym nożykiem nerwy liściowe. To potem ułatwi zawinięcie liści z farszem. 

Kaszę jaglaną gotować w proporcjach 1:2. Wychodzi wtedy bardziej sypka i do gołąbków, które jeszcze pęcznieją podczas duszenia, będzie odpowiednia. Zatem do garnka wsypać 500 g kaszy, wlać 1 l wody (nie trzeba solić, gdyż farsz później będzie przyprawiany), przykryć pokrywką i zagotować na dużym ogniu, po czym zmniejszyć go do minimum i gotować 15 min. Następnie zdjąć z ognia i zostawić do odpoczęcia. 

Ugotowaną kaszę połączyć z posiekanymi kapustami, przyprawić solą, cukrem i tłuczonym w moździerzu zielem angielskim. Tradycyjnie właśnie dodaje się w tym przepisie bardzo dużo ziela. Dodatek kimchi to inwencja twórcza autora i można pominąć ten krok, dając samą kiszoną kapustę.

Kasza jaglana nadaje masie doskonałej konsystencji i nie ma potrzeby dodawania już jaj. 

Gotową masę poważyć po 70 g tzw. naważki, czyli porcyjki do zawijania w kapustę. Dzięki zważeniu farszu gołąbki będą wszystkie jednakowej wielkości. 

Każdy liść kapusty rozłożyć podstawą łodygi w naszą stronę, nałożyć farsz i zakręcać, jednocześnie silnie dociskając z każdej strony, aby wycisnąć powietrze. Zawijoki układać w naczyniu żaroodpornym lub garnku. Na koniec zalać je wodą z gotowania kapusty (to też pro tip od babci 😊). Przykryć naczynie pokrywką lub talerzem, aby kapusta się nie spiekła za bardzo, a woda nie wyparowała i piec przez ok. 1 godzinę. 

Gdy zawijoki wystygną, obsmażyć je z każdej strony na oleju rzepakowym, aż do porządnego zrumienienia. Gdy najdzie cię pokusa do podania gołąbków z sosem pomidorowym, nie wahaj się, natomiast tradycyjnie gołąbki je się sauté z kiszonkami. 

Przepisy autorstwa Tadeusza Müllera
Instagram / @tadeusz_muller