Wieczorem zalewam kaszę letnią wodą, po czym przykrywam ściereczką i zostawiam na noc. O poranku przepłukuję na kaszę i ją odsączam z resztek wody. Jogurt naturalny blenduję ze świeżymi malinami. Następnie mieszam kaszę z wcześniej przygotowanym jogurtem malinowym. Do smaku dodaję truskawki i borówki lub jagody. Przygotowany deser ozdabiam na sam koniec listkami mięty. Smacznego!
Pojedynki
Kasza gryczana niepalona bez gotowania z jogurtem naturalnym i sezonowymi owocami
Autor: Women's Passions
Składniki
na 4 porcje:
- 100g kaszy gryczanej niepalonej
- 300 ml wody
- 180g jogurtu naturalnego
- 150g malin
- 150 g truskawek
- 150 g borówek albo jagód
- Kilka listków świeżej mięty