„Kasza na stół, na zdrowie, na co dzień”

Aktualności

25.10.2016

Pomysł na obiad

Pomysł na obiad

Spośród wszystkich kasz, to kasza jaglana dostarczy nam najwięcej żelaza – składnika mineralnego, dzięki któremu czerwone krwinki mają zdolność dostarczania tlenu do wszystkich komórek organizmu. Pamiętajmy, że niedobór żelaza prowadzi do pogorszenia koncentracji, anemii, łamliwych…

Czytaj więcej

21.10.2016

Dla kogo kasza?

Dla kogo kasza?

Kasza jest ideala m. in dla chorych na osteoporozę, osób po urazach stawów i narzekających na łamliwe włosy Korzystny wpływ na stawy, kości, skórę oraz włosy ma krzem. Najwięcej znajdziemy go w kaszy jaglanej. Za…

Czytaj więcej

19.10.2016

Mit nt. kaszy

Mit nt. kaszy

Niektórzy myślą, że połączenie w jednym posiłku różnych grup produktów powoduje nieprawidłowe trawienie, ponieważ nasz organizm nie jest w stanie w jednym czasie wydzielać kilku enzymów trawiennych. Twierdzenie to nie jest zgodne z prawdą! Nasz…

Czytaj więcej

18.10.2016

Im grubsza kasza, tym więcej błonnika

Im grubsza kasza, tym więcej błonnika

Kaszomaniacy! Pamiętajcie, że im grubsza kasza, tym więcej błonnika. Najwięcej więc znajdziemy go w kaszy gryczanej i pęczaku. Dzięki błonnikowi kasza reguluje proces trawienia, zapobiegając zaparciom, nowotworom jelita grubego i hemoroidom.   Więcej o tym, dlaczego…

Czytaj więcej

14.10.2016

Wyniki badań wśród polskich mam

Wyniki badań wśród polskich mam

Polskie kasze cieszą się większym uznaniem wśród mam, w porównaniu do zagranicznych odmian. Jednak prawie połowa matek, które konsumują dany typ kaszy, zadeklarowała, że spożywa bądź przygotowuje pęczak, kuskus czy kukurydzianą maksymalnie raz w miesiącu,…

Czytaj więcej

12.10.2016

Zachowaj młodość!

Zachowaj młodość!

Czy wiesz, że …? Duża ilość przeciwutleniaczy, znajdujących się w kaszy gryczanej, spowalnia procesy starzenia. Co ciekawe, nie tylko te zachodzące w skórze i powodujące zmarszczki, ale przede wszystkim w układzie krwionośnym oraz nerwowym. Zmniejsza…

Czytaj więcej

10.10.2016

Sportowcy jedzą kaszę

Sportowcy jedzą kaszę

Dużo ćwiczysz? Intensywnie uprawiasz sport? Nie zapominaj, że aktywność fizyczna zwiększa zapotrzebowanie na składniki budulcowe i regeneracyjne. Kasza i produkty zbożowe to obowiązkowe elementy diety sportowca, gdyż dostarczają cennych minerałów i witamin, które zapewnią Ci…

Czytaj więcej

07.10.2016

Ulubiony smak dzieciństwa

Ulubiony smak dzieciństwa

Dla wielu to kasza manna na mleku z dodatkiem domowego soku lub konfitur z malin. Kasza jest niezwykle pożywna i bogata w białko i witaminy z grupy B. To prawdziwy zastrzyk energii, który jest prosty…

Czytaj więcej

03.10.2016

Jak zachęcić dziecko do jedzenia kaszy?

Jak zachęcić dziecko do jedzenia kaszy?

Pamiętaj, aby pierwsze porcje podawane Twojemu maluchowi były małe. Jeśli dziecko odmówi, nie należy go zmuszać, stosować nakazów czy przekupywać. Jednocześnie nie można się zniechęcać, Warto podjąć kilka prób, za każdym razem zmieniając nieco formę…

Czytaj więcej

28.09.2016

Nowy przepis od Mai Sobczak

Nowy przepis od Mai Sobczak

Połączenie kapusty z kaszą jęczmienną, polaną sosem z pomarańczy i doprawioną uprażonymi orzechami to przepis na cudowny posiłek, który zagwarantuje udany dzień.   Inspiracji do gotowania szukajcie tutaj.   Smacznego Kaszomaniacy ;-)

Czytaj więcej

26.09.2016

Na problemy z koncentracją

Na problemy z koncentracją

Masz problem z koncentracją? Jesteś rozdrażniony? Cierpisz na bezsenność? Może to oznaczać, niedobór magnezu lub cynku w organizmie. Cennym źródłem tych składników są nasze polskie kasze - jaglana, jęczmienna, gryczana czy pęczak. Którą wybierasz?

Czytaj więcej

21.09.2016

Pomysł na obiad!

Pomysł na obiad!

Nie masz pomysłu na obiad? Zajrzyj do naszego dziennego jadłospisu, przygotowanego przez profesjonalnego dietetyka. Znajdziesz tam przepisy na m.in. słodkie śniadanie z morelami, pieczonego indyka na obiad i faszerowanego bakłażan na podwieczorek. Brzmi dobrze, a…

Czytaj więcej

16.09.2016

Jaglana na "dzień dobry"!

Jaglana na

Kasza jaglana na śniadanie to pysznie energetyzujący posiłek na „dzień dobry”. Podana z mlekiem lub jogurtem naturalnym z dodatkiem świeżych owoców i garstką bakalii to idealna propozycja na rozpoczęcie dnia. Ta słodka witaminowa bomba zapewni…

Czytaj więcej

12.09.2016

Powrót do szkoły

Powrót do szkoły

Wakacje oficjalnie się skończyły i pierwszy tydzień szkoły już za nami. Co zrobić, by z energią i uśmiechem na twarzy wrócić do szkolnego trybu pracy? Zdrowe śniadanie, obiad i kolacja to idealny start w nowym…

Czytaj więcej

09.09.2016

Lato się jeszcze nie skończyło!

Lato się jeszcze nie skończyło!

Maia Sobczak, ambasadorka naszej kampanii przygotowała dla Was fantastyczny, orzeźwiający koktajl ze świeżych ogórków i kaszy jaglanej. Brzmi smacznie? Koniecznie wypróbujcie go na słonecznie, wrześniowe dni!   Przepis dstęny tutaj.

Czytaj więcej

06.09.2016

Dla smakoszy kuskusa

Dla smakoszy kuskusa

Kuskus jest jedną z najszybszych i najprostszych w przygotowaniu kasz. Idealnie sprawdzi się w podróży oraz w dni, kiedy nie mamy czasu na gotowanie. Wystarczy zalać ją wrzątkiem lub ugotować na parze. Tak przygotowaną możemy…

Czytaj więcej

02.09.2016

Rosół z kaszą gryczaną od "Qmam kasze"

Rosół z kaszą gryczaną od

Rosół nieodłącznie kojarzy się z babciną kuchnią i smakami dzieciństwa. Od lat króluje na rodzinnych uroczystościach i niedzielnych obiadach. Przygotowanie tego esencjonalnego wywaru wymaga czasu - według tradycyjnych przepisów nawet 12 godzin! qmam kasze opracowała…

Czytaj więcej

30.08.2016

Na odporność!

Na odporność!

Często chorujesz i jesteś podatny na infekcje? Masz problem z odpornością? Zamiast korzystać z leków- zmień swoje nawyki żywieniowe. Na zwiększenie odporności wpływa między innymi kasza jęczmienna. A wszystko za sprawą dużej ilości cynku i…

Czytaj więcej

26.08.2016

Na śniadanie!

Na śniadanie!

Śniadanie to posiłek, który zapewnia aż 25% energii w ciągu dnia. Przede wszystkim powinien składać się z węglowodanów złożonych takich jak: kasze czy razowe pieczywo. Nie należy zapominać również o odpowiedniej porcji białka oraz witamin.…

Czytaj więcej

24.08.2016

Lato trwaj! Owocowa sałatka z kaszą w tle

Lato trwaj! Owocowa sałatka z kaszą w tle

Kasza i owoce to idealne połączenie. Ich kontrastujące ze sobą smaki doskonale się uzupełniają. Wykorzystajmy końcówkę lata i przygotujmy pełną wakacyjnego słońca sałatkę. Polecamy Wam przepis od Mai Sobczak - naszej ambasadorki - na jęczmienną…

Czytaj więcej

« poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1016 17 następna »