„Kasza na stół, na zdrowie, na co dzień”

Powrót

Kasza niezbędna w diecie nastolatków

09.11.2017



Okres dojrzewania to trudny moment w życiu każdego człowieka. Zmiany hormonalne prowadzą do huśtawki nastrojów, wzmożonego apetytu, przybierania na wadze i problemów skórnych. Te negatywne objawy złagodzić może prawidłowa dieta. Warto uwzględnić w niej pełnoziarniste produkty zbożowe, do których między innymi zalicza się kasza. O rodzajach kasz, ich wartościach odżywczych i wpływie na nasz organizm przeczytacie na naszej stronie.

 

Fot. parenting.pl/ by PictureYouth by Flickr.com