„Kasza na stół, na zdrowie, na co dzień”

Powrót

Kasza na pamięć i koncentrację

11.10.2017



Tempo naszego życia często powoduje szybkie zmęczenie organizmu w ciągu dnia. Dodatkowo wymusza zapamiętywanie wciąż napływających nowych informacji. To często powoduje, że mamy problem z pamięcią i koncentracją. Aby zachować czysty umysł, wystarczy wprowadzić do regularnej diety... kaszę! To bogate źródło węglowodanów złożonych, które po zjedzeniu utrzymują stabilne stężenie glukozy we krwi - najlepsze paliwo dla mózgu.

 

Kasza to również idealny sposób na poprawę koncentracji naszych dzieci - na przykład kasza jaglana zawiera lecytynę, która odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz bierze udział w rozwoju mózgu i procesach zapamiętywania. Dodatkowo zawiera w sobie duże ilości żelaza, które zapewniają prawidłowe dotlenienie mózgu.

 

Dokładne rodzaje kasz i ich właściwości znajdziecie na naszej stronie www.

 

Źródło fot. party.pl/ Robert Przybysz/ Fotolia.com